Ежегодно 19-го января в нашей стране отмечается Крещение Господне. Как правило, это событие сопровождается купанием в ледяных прорубях, а это мероприятие представляет собой определенную опасность для человека.

Что нужно помнить для того, чтобы этот праздник не омрачился неприятностями?
Необходимо купаться только там, где дежурят специалисты и обеспечивается безопасность.

По статистическим данным, во время крещенского купания гибели людей зарегистрировано не было. Тем не менее, жителям Павловского района не стоит забывать об элементарных правилах безопасности:
— купаться только строго в оборудованных местах;
— необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья, так как, например, при заболевании сердечно-сосудистой или периферической нервной систем купание в проруби противопоказано. Перед купанием лучше проконсультироваться с врачом;
— категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием;
— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав пробежку или разминку;
— к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Нужно передвигаться медленно и внимательно;
— прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку;
— запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых;
— не разрешается нырять в воду непосредственно со льда;
— в воду следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд и не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма
— при купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки;
— после купания необходимо растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду;
— для укрепления иммунитета и исключения переохлаждения после купания необходимо выпить заблаговременно подготовленный горячий чай;
— запрещено подъезжать к купели на автотранспорте.

Что необходимо для купания в проруби в Крещение:

• полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
• плавки или купальник;
• тапочки для того, чтобы не поранить ноги и не скользить при ходьбе
по льду;
• шерстяные носки;
• чай в термосе;
• сила воли и желание!