«Детство без опасности»

В рамках Комплекса мер Ульяновской области по развитию региональной системы обеспечения безопасного детства «Детство без опасности» 22 марта Гурьянова И.В.- педагог-психолог отделения социального обслуживания ОГАУСО ЦСППСиД в МО «Павловский район» провела занятие с элементами тренинга по профилактике экзаменнационной тревожности с учащимися 9 А класса МБОУ Павловской СШ №1.
Цели:
• Обучение приемам совладания с экзаменационной тревожностью.
• Ознакомление учащихся с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации.
• Повышение самооценки, возможность поверить в свои силы.
• Способствовать личностной мотивации учащегося к успеху, настойчивости.
Экзамен – это серьезное испытание на прочность всей нервной системы и проверка не только знаний школьника, но и его психологической устойчивости.
Экзаменационная тревожность — это физиологическое состояние, при котором ученики испытывают сильный стресс, беспокойство, дискомфорт во время и/или перед экзаменом. Экзаменационная тревога часто сопровождается страхом неудачи и ожиданием плохих результатов.
Исследования и наблюдения показывают, что экзаменационная тревожность занимает одно из первых мест среди многих причин, вызывающих психологическое напряжение у школьников.
Подготовка школьников к экзаменам связана с большой нагрузкой и напряжением организма. Изменить предэкзаменационную и экзаменационную ситуацию, уменьшить интенсивность подготовки, процедуру проведения экзамена невозможно, однако возможно помочь созданию позитивного эмоционального настроя школьников на экзамен, снизить экзаменационные страхи, тревоги, обучить эмоциональной саморегуляции при сдаче экзаменов, тем самым способствовать сохранению психологического здоровья школьников.